[05/09/2015[Sam 05/09/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]

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dany-bxl
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[Sam 05/09/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Mech1.JPG

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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances



Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,

- pour les adultes et ados de 13 à 15h00


Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.


Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!

Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer

Programme :

- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching


Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"

Moniteur roller "Educateur ADEPS"

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dany-bxl
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Harry sera votre moniteur
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"

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onaznam
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par onaznam »

Sans nous cette semaine.

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Miss Nesquick
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par Miss Nesquick »

+2
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"

IZA
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par IZA »

+ 1 pour reprise en douceur :smile:

emmma
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmma »

Présente (pom)
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.

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didou
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par didou »

Pour ma part je serai à Zemst pour une compétition sur piste
Participer est déjà une victoire personnelle
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Psycho Pumpkin
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par Psycho Pumpkin »

Malheureusement indisponible :sad:

emmma
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmma »

cours particulier, extrèmement profitable et sympa :D
Mirchi Harry vbvc (et surtout pour la correction du dos et toutes tes explications fdggfd vcbbvcbv )
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.

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