[29/08/2015[Sam 29/08/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]

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dany-bxl
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[Sam 29/08/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Mech1.JPG

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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances



Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,

- pour les adultes et ados de 13 à 15h00


Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.


Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!

Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer

Programme :

- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching


Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"

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onaznam
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par onaznam »

+5

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dany-bxl
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Alken vbcvcvb c'est fini mais l'entraînement continue fdff
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Une impression de liberté intense mêlée ...
.
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Mirko
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par Mirko »

Je serai là.
Life is too short to be slow!

emmma
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmma »

moi moi (pom)
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.

Psycho Pumpkin
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par Psycho Pumpkin »

Puis moi aussi tiens ! :cool:

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emmanuelle1984
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmanuelle1984 »

Un +1 (peut-être) pour moi car je ne suis aps encore venue, mais ça dépendra de la RP de demain et de ma fatigue ;)
J'espère que c'est OK?

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Miss Nesquick
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par Miss Nesquick »

Normalement +2
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"

emmma
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmma »

emmanuelle1984 a écrit :Un Présent ! (peut-être) pour moi car je ne suis aps encore venue, mais ça dépendra de la RP de demain et de ma fatigue ;)
J'espère que c'est OK?
moi j'me permet de dire que... c ok :mrgreen: ! je serai à la RP demain avec vous : un bon ptit massage le soir, arnica ou autre, une bonne nuit de sommeil, on se lève pas trop tôt, sans stress et puis... on se met en route (c le + dur)! après, si on doit la faire cool, chacun son rythme, on la fait cool :D
donc, Emmanuelle (ça m'fait toujours drôle de m'parler à moi-même :-? ) rendez-vous ossi samedi :yatta:
je chope Psycho Pumpkin (côté Basilique-jette) je peux ossi te lifter si tu vx :wink:
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.

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dany-bxl
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Attention session annulée, il y a une compétition l'apres-midi,

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relemos
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants Avancés [ANNULE]

Message par relemos »

ohhhh que dommage... J’aimerais faire mon premier cour aujourd’hui... :( :(
Ok, a la semaine prochaine....
Bonne weekend!!

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Miss Nesquick
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants Avancés [ANNULE]

Message par Miss Nesquick »

Bon, je viens de faire l'aller-retour pour rien xcwxwcwx
Ca m'apprendra à ne pas consulter le forum avant de partir
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"

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emmanuelle1984
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmanuelle1984 »

emmma a écrit :
emmanuelle1984 a écrit :Un Présent ! (peut-être) pour moi car je ne suis aps encore venue, mais ça dépendra de la RP de demain et de ma fatigue ;)
J'espère que c'est OK?
moi j'me permet de dire que... c ok :mrgreen: ! je serai à la RP demain avec vous : un bon ptit massage le soir, arnica ou autre, une bonne nuit de sommeil, on se lève pas trop tôt, sans stress et puis... on se met en route (c le + dur)! après, si on doit la faire cool, chacun son rythme, on la fait cool :D
donc, Emmanuelle (ça m'fait toujours drôle de m'parler à moi-même :-? ) rendez-vous ossi samedi :yatta:
je chope Psycho Pumpkin (côté Basilique-jette) je peux ossi te lifter si tu vx :wink:
Coucou Emmma désolé pas pris le temps de te répondre...
Merci pour ton message et la proposition de lift, mais on est pas du tout au même endroit :)
Me faut autant de temps pour venir à Jette que d'aller à Mechelen quasi :)
Et aujourd'hui ça n'aurait pas été possible pour moi à cette heure-là... trop fatiguée :(
@ pluche!!

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