[08/08/2015[Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

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dany-bxl
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[Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Mech1.JPG
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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances



Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,

- pour les adultes et ados de 13 à 15h00


Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.


Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!

Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer

Programme :

- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching


Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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Miss Nesquick
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Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par Miss Nesquick »

Salomé et moi serons là samedi vcbbvcbv
Christine
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"

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dany-bxl
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Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Miss Nesquick a écrit :Salomé et moi serons là samedi vcbbvcbv
Christine
super
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Marlene
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Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par Marlene »

Présente samedi avec une amie.

Marlene

emmma
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Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par emmma »

Avec vous ce samedi (pom)
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.

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dany-bxl
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Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

super belle journée pour cette session
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Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]

Message par dany-bxl »

Encore une spécial fille ( 7 )
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