[04/07/2015[Sam 04/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen ANNULÉ]

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dany-bxl
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[Sam 04/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen ANNULÉ]

Message par dany-bxl »

Mech1.JPG
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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances



Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,

- pour les adultes et ados de 13 à 15h00


Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.


Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!

Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer

Programme :

- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching


Piste de Mechelen
ICI
Dernière modification par dany-bxl le jeu. 23/07/2015 18:41, modifié 6 fois.
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par MamY »

+ 1 :cool: :cool: :cool: vcbbvcbv (banana)
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dany-bxl
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par dany-bxl »

Claude sera votre entraîneur.

La température sera caniculaire.
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par IZA »

PAS présente
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dany-bxl
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par dany-bxl »

Vu les températures caniculaire prévues, le cours est annulé, fdggfd c'est très mauvais et dangereux de faire entraînement sous ces conditions
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par Psycho Pumpkin »

dany-bxl a écrit :Vu les températures caniculaire prévues, le cours est annulé, fdggfd c'est très mauvais et dangereux de faire entraînement sous ces conditions
Je me disais aussi vbvcbv
Tous au bois de la cambre dans ce cas :D
MamY
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL

Message par MamY »

Effectivement, cela me semble plus raisonnable fdggfd vbvcbv
Ok pour le Bois de la cambre :wink: vcbbvcbv ... eeuuhh vers 14h? vbvcbv erezdsffsdfds vbvcbv
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doudoune
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL

Message par doudoune »

Faites attention que 14h, on est dans les heures les plus chaudes de la journée donc hydratez vous bien et oubliez pas la crème solaire ! :)
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL

Message par Psycho Pumpkin »

doudoune a écrit :Faites attention que 14h, on est dans les heures les plus chaudes de la journée donc hydratez vous bien et oubliez pas la crème solaire ! :)
Quoi, tu ne sera pas là ?! :shock:
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doudoune
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL

Message par doudoune »

Psycho Pumpkin a écrit :
doudoune a écrit :Faites attention que 14h, on est dans les heures les plus chaudes de la journée donc hydratez vous bien et oubliez pas la crème solaire ! :)
Quoi, tu ne sera pas là ?! :shock:
Bah j'ai pas trouvé de quad à louer pour faire une initiation
Donc je m’entraînerai au T avec mon prof perso :lol:
Si j'arrive à me lever, j'irai le matin avant qu'il fasse trop chaud mais je passerai p-e début d'aprem faire un coucou. Bref, tout ça pour dire, je sais pas encore quand je passerai :p
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