[mar 18/02] Entrainement Mabru
- Claude
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[mar 18/02] Entrainement Mabru
Entraînements collectifs composés d'une combinaison variable d'exercices et conseils destinés à améliorer technique et condition physique : échauffement & exercices techniques en basquettes, patinage technique & techniques spéciales, exercices cardio, pliomètrie, stretching
Ces entrainements s’adressent aussi bien au pratiquant occasionnel qui désire améliorer sa technique de patinage qu’au pratiquant régulier qui y trouvera un entrainement technique et physique. Les enfants ne seront toutefois pris en charge que s'ils sont accompagnés de leurs parents et savent déjà patiner, dans le cas contraire il faut les diriger vers les cours débutant du samedi après-midi.
Toutes les informations sont disponible dans le sujet de présentation sujet de présentation : Horaire, conditions de participations, équipement, tarif,...
Qui vient ? Si vous pensez venir, merci de vous inscrire, ce n'est pas un engagement.
- Karoutcho
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
+1, je viens voir si je tiens encore sur ces trucs à roulettes... Euh, c'est 19h30, c'est ça ?
[url=http://picasaweb.google.be/Karoutcho78/Karoutcho][color=darkblue][u]Karoutcho !!![/u][/color][/url]
Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
oui c'est bien à 19H30
Et j'ai une surprise pour tous ça va "gainer" dur ce soir
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- Petiti
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Oui a 19h30
- morpheo
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Il ne faut pas un parrain pour les nouveaux ?Karoutcho a écrit :+1, je viens voir si je tiens encore sur ces trucs à roulettes... Euh, c'est 19h30, c'est ça ?
PHOTOGRAPHY HAS NO SEX !!
(Imogen Cunningham)
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
je me porte volontaire pour lui apprendre à freinermorpheo a écrit :Il ne faut pas un parrain pour les nouveaux ?Karoutcho a écrit :+1, je viens voir si je tiens encore sur ces trucs à roulettes... Euh, c'est 19h30, c'est ça ?
- Karoutcho
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Je compte sur toi, chaton !morpheo a écrit :Il ne faut pas un parrain pour les nouveaux ?Karoutcho a écrit :+1, je viens voir si je tiens encore sur ces trucs à roulettes... Euh, c'est 19h30, c'est ça ?
[url=http://picasaweb.google.be/Karoutcho78/Karoutcho][color=darkblue][u]Karoutcho !!![/u][/color][/url]
- TigerEnte
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Là, tout d'un coup, j'hésite...Akitua a écrit :oui c'est bien à 19H30
Et j'ai une surprise pour tous ça va "gainer" dur ce soir
Mainon - pluzune
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
+1 Come baaaaack ^^
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Merci pour cette belle séance
Cela fait du bien de rechausser
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- Petiti
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Merci Claude pour cet entrainement, nos cuisses vont en sortir plus fortes
Et merci Akitua, le challenge est relevé pour tout le monde
Et merci Akitua, le challenge est relevé pour tout le monde
Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
c'est clair que Claude a mis tout son coeur dans la préparation de cet entrainement
qui était quand même d'un très beau niveau
le challenge est donc lancé ... mais verra-t-on encore du monde à Mabru après ça ?
qui était quand même d'un très beau niveau
le challenge est donc lancé ... mais verra-t-on encore du monde à Mabru après ça ?
Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
C'est quoi, ce fameux challenge?Akitua a écrit :le challenge est donc lancé ...
- Claude
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Un plan d'entrainement pour arriver à faire du gainage ou des squats. Merci Akitua.Joris a écrit :C'est quoi, ce fameux challenge?
Pour les squats, ne commencez pas trop vite, la séance de mardi a quand même été bien physique, attendez de ne plus avoir mal en prenant les escaliers.
- dany-bxl
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
mais les autres aussi
http://www.somastruct.com/category/fitness/" onclick="window.open(this.href);return false;
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
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- morpheo
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Re: [mar 18/02] Entrainement Mabru
Super entrainement, merci Claude ...
Et pour la surprise ... jour 1, OK
Et pour la surprise ... jour 1, OK
PHOTOGRAPHY HAS NO SEX !!
(Imogen Cunningham)
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