[Sam 22/08/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]
- dany-bxl
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[Sam 22/08/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]
Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
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Re: [Sam 22/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Didou pour cette séance
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
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Re: [Sam 22/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
N'oubliez pas de vous inscrire si vous ne participez pas au 6H de Roll-On!
Participer est déjà une victoire personnelle
Moniteur sportif "éducateur" reconnu par l'ADEPS
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- Miss Nesquick
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Re: [Sam 22/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
+2
A demain!
Christine et Salomé
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Christine et Salomé
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
- dany-bxl
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Re: [Sam 22/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Une bonne préparation pour les 6h D'Alken
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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Re: [Sam 22/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Technique de souplesse et relais.
Bonne répétition pour Alken, donc inscrivez vous rapidement!
Bonne répétition pour Alken, donc inscrivez vous rapidement!
Re: [Sam 22/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Je serai présent ! (et à Alken aussi)