22/09/2012 entrainement automnal
22/09/2012 entrainement automnal
C'est déjà l'automne et voici tout doucement la fin de la belle saison ...
Mowglish revient !!! souhaitons lui bon retour
Dany Kayakiste Fly un p'ti dernier avant Atlanta ?
Qui d'autre ?
Mowglish revient !!! souhaitons lui bon retour
Dany Kayakiste Fly un p'ti dernier avant Atlanta ?
Qui d'autre ?
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
J'y serai, mais très léger, vu ce qui nous attends dimanche!
J'y serai, à fond, puisqu'on ne roule pas dimanche!
* biffer la mention inutile
J'y serai, à fond, puisqu'on ne roule pas dimanche!
* biffer la mention inutile
Ca fait moins mal de tomber dans l'eau...
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Sans moi, je bosse toute la journée, ainsi que la soirée, et oui même le WE ( Les forces Spéciales sont en Belgique, chut...............)
Dernière modification par dany-bxl le ven. 21/09/2012 09:01, modifié 1 fois.
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Bonjour à tous,
Avant de choisir mon type d'adhésion à Rouli Roula, j'aimerais essayer un entraînement technique.
C'est bien à Mechelen, n'est-ce pas?
Si oui, j'aurais besoin d'un covoiturage. Je participe aux frais. J'habite à Forest mais je peux me rapprocher de votre route par la STIB. Merci!
Je serai à la roller parade vendredi.
Joris
Avant de choisir mon type d'adhésion à Rouli Roula, j'aimerais essayer un entraînement technique.
C'est bien à Mechelen, n'est-ce pas?
Si oui, j'aurais besoin d'un covoiturage. Je participe aux frais. J'habite à Forest mais je peux me rapprocher de votre route par la STIB. Merci!
Je serai à la roller parade vendredi.
Joris
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Joris moi je pense venir de Genval, je dois y passer le matin ....
Je n'ai pas l'impression que je vais t'être d'une grande aide mécanique ... mais je pars de BXL avant Genval ... si tu ne connais pas c'est l'occasion ...
Je n'ai pas l'impression que je vais t'être d'une grande aide mécanique ... mais je pars de BXL avant Genval ... si tu ne connais pas c'est l'occasion ...
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
notre Mowglish est de retour !!!! Venez célébrer son retour ! roulez avec nous !!!!
- roox
- Rouliroulien professionnel
- Messages : 518
- Inscription : mer. 30/08/2006 00:00
- Localisation : Braine l'Alleud
- Contact :
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Je ne sais pas si ce mow quelque chose sera présent! Ce qu'il y a de sur c'est que moi je serais là, roox, si vous vous souvenez encore de moa!
A demain les ptits loups ))
A demain les ptits loups ))
Ced chéri ...
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Youpiiiie... +1
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
youpiiiiiiiiiiii!
Pepit ? Tonton ?
Pepit ? Tonton ?
- eurolad
- Rouliroulien professionnel
- Messages : 507
- Inscription : sam. 20/09/2008 00:00
- Localisation : Brussels
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
I'm interested to learn some technique to go with my enthusiasm... Let me know what the deal is...
Merci
Merci
- TigerEnte
- Ministre Rouliroulien
- Messages : 2817
- Inscription : ven. 07/10/2005 00:00
- Localisation : Bruxelles
- Contact :
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Go here on saturdays - be ready at 10:00 A.M. and do what everybody else doeseurolad a écrit :I'm interested to learn some technique to go with my enthusiasm... Let me know what the deal is...
Merci
When temperature declines (or as of October when the gym in WSP is ready) go here and do the same, you'll find all details on the forum just keep clicking on 'sujets recents' and you cannot miss it...
Always be yourself. Unless you can be a unicorn. Then always be a unicorn.
- eurolad
- Rouliroulien professionnel
- Messages : 507
- Inscription : sam. 20/09/2008 00:00
- Localisation : Brussels
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Ok thanks, won't be this week though for me then, maybe next...
- pepit
- Rouliroulien confirmé
- Messages : 174
- Inscription : ven. 03/06/2005 00:00
- Localisation : bruxelles
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
non désol sans moi dimanche serra une journée très dur
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Merci Vinciane pour ta proposition.
Malheureusement, étant étudiant, le temps m'est compté (et si je peux dormir un peu plus longtemps qu'en semaine le matin, c'est bon à prendre aussi): un détour par Genval ne m'arrange donc pas vraiment. Une autre fois peut-être.
Désolé de ne pas être venu à la roller parade mais je ne pensais pas rentrer de cours si tard.
A samedi prochain j'espère.
Joris
Malheureusement, étant étudiant, le temps m'est compté (et si je peux dormir un peu plus longtemps qu'en semaine le matin, c'est bon à prendre aussi): un détour par Genval ne m'arrange donc pas vraiment. Une autre fois peut-être.
Désolé de ne pas être venu à la roller parade mais je ne pensais pas rentrer de cours si tard.
A samedi prochain j'espère.
Joris
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Alors le rapport
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
oui Capitaine oui voici :
alors échauffement roller pour Kayakiste et moi et jogging pour Roox et Fly (avec les nouvelles shoes de Roox et si tu veux les détails, tous les détails : elles sont rouges!)
Ensuite petit échauffement roller pour tous
Petits trains rapides dans les deux sens de la piste (en mémoire de Luis) avec relais ...
Ensuite pause
Entrainement théorie
Entrainement technique et renforcement musculaire
et douche pour les garçons !
Voilà Capitaine c'est bien ?
alors échauffement roller pour Kayakiste et moi et jogging pour Roox et Fly (avec les nouvelles shoes de Roox et si tu veux les détails, tous les détails : elles sont rouges!)
Ensuite petit échauffement roller pour tous
Petits trains rapides dans les deux sens de la piste (en mémoire de Luis) avec relais ...
Ensuite pause
Entrainement théorie
Entrainement technique et renforcement musculaire
et douche pour les garçons !
Voilà Capitaine c'est bien ?
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
+ Super chouette d'enfin recourir le long du canal
+ Trains à fond de balles: fallait épater Roox
+ Discussion shopping... roller: Que vais-je acheter: R4 ou chaussons bas?
Erratum: Moi aussi j'ai pris ma douche... et pas chez les garçons
+ Trains à fond de balles: fallait épater Roox
+ Discussion shopping... roller: Que vais-je acheter: R4 ou chaussons bas?
Erratum: Moi aussi j'ai pris ma douche... et pas chez les garçons
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
vinciane a écrit :oui Capitaine oui voici :
alors échauffement roller pour Kayakiste et moi et jogging pour Roox et Fly (avec les nouvelles shoes de Roox et si tu veux les détails, tous les détails : elles sont rouges!)
Ensuite petit échauffement roller pour tous
Petits trains rapides dans les deux sens de la piste (en mémoire de Luis) avec relais ...
Ensuite pause
Entrainement théorie
Entrainement technique et renforcement musculaire
et douche pour les garçons !
Voilà Capitaine c'est bien ?
La douche c'est bien, sauf pour VincianeFlygirl a écrit :+ Super chouette d'enfin recourir le long du canal
+ Trains à fond de balles: fallait épater Roox
+ Discussion shopping... roller: Que vais-je acheter: R4 ou chaussons bas?
Erratum: Moi aussi j'ai pris ma douche... et pas chez les garçons
Et pas d'entrainement terrasse
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
pour la terrasse, plus besoin d'entraînement
- Minoustate
- Docteur es Rouliroula
- Messages : 1888
- Inscription : ven. 05/12/2003 00:00
- Localisation : Dumfries, US
Re: 22/09/2012 entrainement automnal
Dis donc, la communication se fait par code ici ? On prépare une invasion ?