Poussée

Alfi · Message par **Alfi** » lun. 02/01/2006 19:21

Deux petites questions.

Le fait d'avoir une poussée plus conforme aux règles de l'art donne-t-il une meilleure accroche sur sol mouillé ?
Et une question que je me pose depuis un certain temps y a-t-il une technique de poussée pour être plus efficace en côte ? Personnellement, j'utilise mes bras comme balancier ce qui me donne l'impression d'avoir plus facile.

jiv · Message par **jiv** » lun. 02/01/2006 22:45

que se soit en côte ou sur le mouillé il faut éviter de faire une poussée compléte car en côte il faut penser à pousser un peu derrière soi (donc fini la bonne poussée) et sur le mouillé si tu allonge bien tu vas vite apprandre à faire le grand écart

dans les 2 cas tu peux essayer de faire un début de double poussée mais sans aller chercher loin dans les poussées sur le mouillé c'est pas mal car tu as moins de prise de carre

didou · Message par **didou** » lun. 02/01/2006 22:57

sur route mouillée j'utilise uniquement la double poussée sans allonger trop mon pas. Ce qui donne un mouvement plus rapide et donc plus cardio aussi.
En côte, sur route mouillée même type de mouvement, par contre sur sol sec, je profite un max de mes cuisses et abaisse mon centre de gravité pour mieux allonger en force.

jiv · Message par **jiv** » lun. 02/01/2006 23:09

didou a écrit :par contre sur sol sec, je profite un max de mes cuisses et abaisse mon centre de gravité pour mieux allonger en force.

à quand on a les cuisses

tiens tu utilisais déjà cette technique quand nous roulions à deux à Baulers ? (tu sais la fois où nous avons fait le grand tour et que je m'amusais à faire un peu de double poussée dans les montées

)

didou · Message par **didou** » mar. 03/01/2006 00:06

jiv a écrit :
didou a écrit :par contre sur sol sec, je profite un max de mes cuisses et abaisse mon centre de gravité pour mieux allonger en force.
à quand on a les cuisses
tiens tu utilisais déjà cette technique quand nous roulions à deux à Baulers ? (tu sais la fois où nous avons fait le grand tour et que je m'amusais à faire un peu de double poussée dans les montées )

j'étais dans ma période aprentissage à ce moment là

dur dur cela a du te marquer

Mowglish · Message par **Mowglish** » mar. 03/01/2006 08:51

didou a écrit :sur route mouillée j'utilise uniquement la double poussée sans allonger trop mon pas.

Je crois que nous n'avons pas vraiment le même conception de la double poussée...

FroggyZ · Message par **FroggyZ** » mar. 03/01/2006 12:03

Euuuh, c'est quoi la 'double poussée'??? Les deux pieds en même temps

aikii · Message par **aikii** » mar. 03/01/2006 12:09

Comme disait pipeau je pense qu'il faut pousser "dans" le sol, il faut garder les roues le plus possible perpendiculaire. Si tu pousses vers l'intérieur avant de pousser vers l'extérieur ( double poussée ) tu devrais obtenir un maximum de l'effort avec un angle proche des 90°. C'est dans l'amplitude externe que là, le sol mouillé va poser problème, faut y aller molo, me souviens de belles taules que j'ai failli me prendre ( et que je me suis pris

... mais pas en poussant ) à forchies.

On poussera également moins latéralement et plus vers l'arrière en fin de poussée. L'effet s'en ressent le plus en montée, évidemment.

Mowglish · Message par **Mowglish** » mar. 03/01/2006 12:12

FroggyZ a écrit :Euuuh, c'est quoi la 'double poussée'??? Les deux pieds en même temps

Une tentative d'explication claire ici:
http://www.rouliroula.com/modules.php?n ... pic&t=1022

Tu l'auras compris, la double poussée n'est vraiment pas évidente à reproduire.
Sa maîtrise sur sol sec nécessite des heures et des heures d'entraînement.
De plus, contrairement au vélo qui ne s'oublie pas, la technique de pointe à roller se perd sans pratique continue...

Alfi · Message par **Alfi** » mar. 03/01/2006 12:44

aikii a écrit :Comme disait pipeau je pense qu'il faut pousser "dans" le sol, il faut garder les roues le plus possible perpendiculaire...

Je dis donc merci Mr Jiv

Jedi · Message par **Jedi** » mar. 03/01/2006 14:58

La poussée... c'est vraiment mon point faible ca

jiv · Message par **jiv** » mar. 03/01/2006 17:45

Mowglish a écrit : De plus, contrairement au vélo qui ne s'oublie pas, la technique de pointe à roller se perd sans pratique continue...

d'accord avec toi je reviens d'une petite sortie après une période de repos et résultat je reste coller au sol

et la double poussée envolée

Benoit · Message par **Benoit** » mar. 06/05/2008 11:54

Je profite d'une autre discussion sur le sujet pour déterrer ce poste. Y en aurait pas qui aurait envie de donner un entraînement sur la double poussée? A Mons ou a Charleroi par exemple,..?

Benoit · Message par **Benoit** » mar. 06/05/2008 11:56

Mowglish a écrit : De plus, contrairement au vélo qui ne s'oublie pas, la technique de pointe à roller se perd sans pratique continue...

J'ai l'impression que c'est parce que la double poussée nécessite de fameuses cui-cuisses.

tontonrider · Message par **tontonrider** » mar. 06/05/2008 12:21

Il y a une petite leçon de double push sur YOUTUBE en 2 partie http://www.youtube.com/watch?v=L8j-be-h ... ated [url]

jiv · Message par **jiv** » mar. 06/05/2008 12:45

Benoit a écrit : Y en aurait pas qui aurait envie de donner un entraînement sur la double poussée? A Mons ou a Charleroi par exemple,..?

a qui penses tu ?

à Mons c'est possible mais à Charleroi (salle de Roux) c'est trop court

Benoit · Message par **Benoit** » mer. 07/05/2008 11:01

jiv a écrit :à Mons c'est possible mais à Charleroi (salle de Roux) c'est trop court

Effectivement je pensais à toi.

A mons, Bruxelles, Namur ou ailleurs. Qu'importe pourvu que tu sois d'accord.