Présentation des entraînement technique à Lasne
Publié : ven. 05/02/2010 17:11
Présentation des entraînements techniques
le mardi de 19h30 à 21h30
Sport Village - Lasne
à partir du 2 octobre 2018
Description
Entraînements collectifs composés d'une combinaison variable d'exercices et conseils destinés à améliorer technique et condition physique. Ces entrainements s’adressent aussi bien au pratiquant occasionnel qui désire améliorer sa technique de patinage qu’au pratiquant régulier qui y trouvera un entrainement technique et physique. Les enfants ne seront toutefois pris en charge que s'ils sont accompagnés de leurs parents et savent déjà patiner, dans le cas contraire il faut les diriger vers les cours débutant du samedi après-midi.
Les formules
Pour participer aux cours, vous avez le choix entre un abonnement annuel ou une carte de 10 cours.
Les formulaires d'inscription sont disponibles sur place.
• L'abonnement Rouliroula, valable pour tous les cours et entrainements de Rouliroula y compris "Randonnée" et "Vitesse", coûte 140,- €.
Les modalités d'inscription sont ICI.
• La carte de 10 cours Rouliroula, valable uniquement pour les cours "Randonnée", coûte 85,- €.
Toutes les infos pour la commander ICI.
Les horaires
Le mardi de 19h30 à 21h30, d'octobre à fin avril.
Pour plus de facilité, tous les rendez-vous sont dans l'agenda.
Exceptionnellement un cours peut être annulé. Veuillez consulter le forum pour vous assurer que le cours soit confirmé.
Pour ne pas déranger le cours, nous vous prions d'être ponctuel. Les vestiaires sont ouverts 30 minutes avant la séance.
Les vestiaires et la salle
Des vestiaires sont à votre disposition pour vous changer, mettre vos protections et prendre une douche. Les vestiaires étant accessibles à d'autres clubs, nous vous recommandons de ne pas y laisser d'objet de valeurs.
ATTENTION, il est strictement interdit:
- d’être en rollers dans les couloirs et à l'extérieur;
- d’apporter des boissons et de la nourriture dans la salle.
Le début de la séance
Veuillez-vous présenter à l’heure avec votre carte de 10 cours Rouliroula ou votre abonnement Rouliroula au responsable à l’entrée de la salle.
L'équipement
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, tout participant non équipé de ces protections verra son accès refusé au cours.
Pour l'échauffement et le renforcement musculaire prenez également une paire de chaussures de sport.
Rouliroula n'a pas de matériel à disposition, mais il est possible d'en louer au magasin Twin Shop.
(précisez que vous venez de la part de Rouliroula pour bénéficier de conditions intéressantes)
N'oubliez pas de demander des protections.
Le responsable des cours
Claude Radoux dispense ces cours depuis plusieurs années en collaboration avec une équipe de moniteurs reconnus par l’ADEPS.
La séance d'essai
La première séance d'essai est gratuite !
L’assurance
Tout patineur en règle est couvert par une assurance sportive. Il est donc impératif de compléter sa fiche d'inscription lors de la première séance.
En cas d’accident, veuillez, dans tous les cas, le notifier à un des moniteurs et demander un formulaire de déclaration. Ce formulaire devra être complété par le médecin qui vous examinera et être transmis à notre secrétariat.
Sport Village
Vieux Chemin de Wavre 117
1380 Lasne
En face du Royal Waterloo Golf Club
Carte Google map
TEC: Bus 58 - arrêt Ransbeck Place - Bus 3 - Ohain Messager
Cette présentation est susceptible d'être modifiée.
Mise à jour : 05/09/2018