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[Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : sam. 23/05/2015 17:56
par dany-bxl
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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : mer. 05/08/2015 21:29
par Miss Nesquick
Salomé et moi serons là samedi
Christine
Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : mer. 05/08/2015 23:28
par dany-bxl
Miss Nesquick a écrit :Salomé et moi serons là samedi
Christine
super
Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : jeu. 06/08/2015 12:49
par Marlene
Présente samedi avec une amie.
Marlene
Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : jeu. 06/08/2015 15:28
par emmma
Avec vous ce samedi
Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : sam. 08/08/2015 07:57
par dany-bxl
super belle journée pour cette session
Re: [Sam 08/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : sam. 08/08/2015 15:42
par dany-bxl
Encore une spécial fille ( 7 )