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[Sam 01/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : sam. 23/05/2015 17:55
par dany-bxl
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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Publié : mar. 14/07/2015 22:15
par Psycho Pumpkin
Je serai des vôtres
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Publié : sam. 18/07/2015 12:57
par MamY
+ 1
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Publié : lun. 20/07/2015 18:32
par Marlene
Bonjour,
je souhaiterais participer au cours débutant avancé du samedi 08 août 2015 de 13h à 15h.
Est ce qu'il faut s'inscrire? Si oui, comment procédez vous?
Pouvez vous me donner confirmation que la formation se donne bien?
Est ce bien à: Leliestraat, 32 à Mechelen?
Merci
Marlène
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Publié : lun. 20/07/2015 19:32
par dany-bxl
Marlene a écrit :Bonjour,
je souhaiterais participer au cours débutant avancé du samedi 08 août 2015 de 13h à 15h.
Est ce qu'il faut s'inscrire? Si oui, comment procédez vous?
Pouvez vous me donner confirmation que la formation se donne bien?
Est ce bien à: Leliestraat, 32 à Mechelen?
Merci
Marlène
C'est la bonne adresse, un plan ( lien ) se trouve sur le post de présentation.
Il suffit simplement de signaler sa présence dans ce sujet
Les conditions y sont également expliquées
Ici un aperçu des différents cours
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 31&t=14185" onclick="window.open(this.href);return false;
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : mar. 28/07/2015 13:52
par emmma
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : mar. 28/07/2015 14:31
par doudoune
sans moi (RP Nivelles), bossez bien les filles
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : ven. 31/07/2015 22:02
par dany-bxl
belle météo pour cette session
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : sam. 01/08/2015 09:09
par IZA
ne pouvant venir le matin : présente pour cet après-midi
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : sam. 01/08/2015 10:25
par Edwina
+2
Re: [Sam 01/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Publié : sam. 01/08/2015 16:31
par dany-bxl
Session spécial fille (6).
Merci pour votre motivation