Présentation cours débutants et avancés de sept. à juin

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philou
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Présentation cours débutants et avancés de sept. à juin

Message par philou »

mises à jour pour la saison 2014-2015

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Comment cela marche ?
Le cours de patinage est en général donné par trois instructeurs. Le cours se veut décontracté, ludique et vise avant tout à ce que chacun passe un excellent moment tout en apprenant à patiner ou en s’y perfectionnant. Les entraineurs sont des entraineurs chevronnés et s’échangent volontiers les différents groupes. Chacun vient au cours quand il veut, à la fréquence qu’il veut.

Pour qui ?
Pour le parfait débutant qui désire apprendre de manière sécurisée et évoluer rapidement grâce à des conseils adaptés et pour celui qui en a déjà fait mais qui doit encore apprendre à maîtriser les mouvements de base (se lever, tenir debout, avancer, tourner, freiner, passer un obstacle...).
Pour adultes et pour enfants, l'âge minimum pour participer est de 6 ans, en dessous l'enfant nécessite trop d'attention, ce qui est impossible avec un groupe.

Les formules
Pour participer aux cours débutants, vous avez le choix entre un abonnement annuel et la carte "cours débutants". Les cartes et formulaires d'inscription sont disponibles sur place.
L'abonnement "Rouliroula" valable pour toutes les activités de Rouliroula y compris les cours débutants, coûte 140€. Il comprend l’accès aux cours débutants et aux autres entrainements organisés par Rouliroula (entrainements en salle l’hiver et extérieur en été). Les modalités d'inscription sont détaillées ici. L'abonnement comprend également l'accès aux sorties extérieures destinées aux débutants (quelques sorties par année le dimanche après midi quand la météo le permet, ou le samedi pendant les vacances)
La formule "à la carte", carte non nominative de 85€ vous donne accès à 10 séances. Cette carte est achetée sur place en début de séance.

Horaires et calendrier
Les cours débutants se donnent à Sport-City les samedis de septembre à mai.
Pour les adulttes et adolescents, de 13h à 14h30.
Pour les enfants (jusque +/- 12 ans), de 14h30 à 16h.
Il peut arriver exceptionnellement qu'un entrainement doive être annulé car les entraineurs ne sont pas disponibles. Veuillez consulter le forum pour vous assurer que l'entrainement à bien lieu.
Durant les vacances scolaires, il n'y a pas cours sauf le premier samedi. Il n'y a pas cours au dates suivantes :
01/11/14 - Second weekend vacances Toussaint
27/12/14 - Second weekend vacances Noël
03/01/15 - Troisième weekend vacances Noël
21/02/15 - Second weekend vacances Carnaval
11/04/15 - Second weekend vacances Pâques
18/04/15 - Troisième weekend vacances Pâques
Pour ne pas déranger le cours, nous vous demandons d'être prêt à l'heure, les vestiaires sont ouverts 15 minutes à l'avance.
Pour plus de détail, tous les rdv sont dans l'agenda

Les vestiaires
Des vestiaires, femmes et hommes, sont à votre disposition où vous pourrez vous changer et prendre une douche. (Nous vous demandons de ne pas déposer sacs ou autres affaires dans la salle). Il est important que le dernier à quitter le vestiaire vérifie que toutes les portes du vestiaire (il y en a parfois plusieurs) soient fermées à clef. Nous vous conseillons néanmoins de ne pas prendre avec vous des objets de valeur. Nous déclinons toute responsabilité en cas de vol.

Complet débutant ?
Les vrais débutants (n'ayant jamais roulé) sont invités à venir soit en septembre, soit à la première séance du mois. Ils sont ensuite intégrés au plus vite au groupe le moins avancé. Les vrais débutants sont invités à chausser dans la salle plutôt que dans les vestiaires. En effet, nous expliquons le positionnement de base avant même de mettre les rollers.

Début de la séance
Veuillez-vous présenter avec votre carte ou votre abonnement à la personne présente à l’entrée de la salle au début de la séance.
Pendant que les plus expérimentés aident à préparer le terrain, les participants sachant déjà patiner sont invités à s'échauffer sur l'extérieur de la salle.

Matériel
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires. Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés. Nous n'avons pas de matériel à louer, mais il est possible d'en louer pour un weekend au magasin Twin.

Entraineurs
Responsable: Harry (Harrycover), kinésithérapeute, donne ces cours depuis plusieurs années. Il sera cette année assisté de plusieurs d'entre nous, dont Zyrtec, Petiti, Axelle, Philou, Claude, Karoutcho, Chris, Babou...

Séance d'essai
La séance d'essai est gratuite !

L’assurance
Tout patineur en règle est couvert par une assurance. C'est pourquoi il est impératif de compléter la fiche d'inscription la première fois.
Dans la formule d’abonnement, l’assurance est plus complète, couvre accidents corporels, responsabilité civile et défense en justice. Elle couvre toutes les activités organisée par Rouliroula (entrainements, sortie Ravel,..) ou auxquelles Rouliroula participe (Rollerparades, Marathons roller, 24h du Mans,...)
Dans la formule « à la carte », seuls les accidents corporels sont couverts.
En cas d’accident, veuillez dans tous les cas, le notifier à un des instructeurs et demander un des formulaires de déclaration. Ce formulaire devra être complété par le médecin qui vous examinera et rendu à notre sécrétariat.

SportCity
Avenue Salomé 2, 1150 Woluwe-Saint-Pierre | Tram 39 / bus 36 - arrêt rue au Bois
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Tél.:02 773 18 20
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Sylvain
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Re: Présentation des cours débutants et débutants avancés

Message par Sylvain »

Vous avez passé le cap des "débutants avancés" et vous avez plus de 18 ans; vous avez pensé à la Balade du mardi ? Elle est hebdomadaire, même en été. :D
Un bon casque, un peu d'eau, du gros tape et hop !
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philou
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Re: Présentation cours débutants et avancés

Message par philou »

Mis à jour pour la saison 2014-2015.

Le premier cours est bien ce samedi ! :D

3 changements cette année:
1° On a décidé d'augmenter le prix des cartes "cours débutants" afin que l'abonnement soit plus intéressant, car c'est plus facile pour notre gestion. Il comprend en plus un test de niveau organisé par la FBFP et l'accès aux sorties "débutants" (quelques sorties sur l'année vraiment organisée spécifiquement pour les débutants en fonction de la météo)
2° On augmente le temps/espace disponible. Mais du coup les adultes (et ado) sont de 13h à 14h30 et les enfants de 14h30 à 16h. (pour la première séance s'occupera des enfants qui viennent à 13h)
3° Chaque séance aura un objectif bien précis (virage, freinage, passer un obstacle,...), avec les exercices spécifique pour y arriver.
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Claude
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Re: Présentation cours débutants et avancés

Message par Claude »

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser dans le sujet du cours se donnant le prochain samedi.
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