Assouplissements adducteurs (aigle)
Publié : ven. 29/12/2006 11:13
Question simple pour une fois
Quelle est la position la plus efficace pour s'assouplir les adducteurs qui me permettra d'enfin savoir faire un aigle ?
Je suis allé voir sur des sites de stretching. Il y a beaucoup d'exercices pour s'assouplir le bassin qui ont l'air chouettes mais ce qu'il me faudrait, c'est l'expérience de quelqu'un qui était raide du bassin comme un balai et qui a trouvé un truc magique pour y arriver.
Si quelqu'un a un conseil à me donner, il est le bienvenu !
Quelle est la position la plus efficace pour s'assouplir les adducteurs qui me permettra d'enfin savoir faire un aigle ?
Je suis allé voir sur des sites de stretching. Il y a beaucoup d'exercices pour s'assouplir le bassin qui ont l'air chouettes mais ce qu'il me faudrait, c'est l'expérience de quelqu'un qui était raide du bassin comme un balai et qui a trouvé un truc magique pour y arriver.
Si quelqu'un a un conseil à me donner, il est le bienvenu !