[30/06/2019[30/06/2019] raid du pont brûlé

Des défis pour tous les niveaux et tous les styles... à partir de 100km
Répondre
Avatar de l’utilisateur
onaznam
Rouliroulien expert
Rouliroulien expert
Messages : 932
Inscription : ven. 05/09/2014 08:39

[30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par onaznam »

Image

Pour ceux qui se sont entrainés pour les 24h du Mans et qui veulent faire un peu de roller quand même, je vous propose à la place de faire un raid pont brûlé : 3 fois la freeride du pont brûlé dans la journée !
Départs à 10h, 16h et 20h30.

Le parcours fait 35km, il y a la possibilité de raccourcir un peu (30km) ou d'allonger un peu (40km) en fonction des participants.
Par contre, le parcours comporte des grosses descentes, de bonnes montées. Si on ajoute la longueur du parcours et la vitesse des participants (au moins 19-20km/h) ce n'est pas une ballade pour débutants !

Pour participer vous devez avoir une licence Rouliroula, pour être sûr que vous avez une assurance pour la pratique du roller.

Parcours Pont Brûlé
± 35 km - Rendez-vous avenue des Croix de Guerre,80 à 1120 Neder-Over-Heembeek | Départ aux heures précises 10h, 16h et 20h30
fdggfd L'avenue des croix de Guerre a été modifiée ! Pour les habitués de cette rando, l'avenue commence 200m plus loin qu'auparavant. RDV sur les places de parking devant l'école !
Départ pont brulé - small.jpg
Ça s'adresse à qui ?
Les Freeride du mercredi sont réservées aux 18 ans et plus. elles sont rapides et sportives. NIVEAU requis: avoir une bonne condition physique, savoir tourner, freiner, s'arrêter, maîtriser sa vitesse et n'avoir peur ni des descentes ni de transpirer.
Si à la fin d'une rollerparade vous en redemandez et que vous n'êtes pas fatigué(s), c'est peut-être pour vous. Mais le plus sage est tout de même d'essayer d'abord la Balade du mardi (c'est pour les débutants), puis une Ride_in_BXL (mais c'est vrai qu'il n'y en a guère en été). De toute façon pour participer, la première fois, il vous faudra un parrain.

Le rôle du parrain
C'est de s'assurer que le nouveau venu a le niveau requis, ses lampes et sa chasuble, qu'il connaisse les rudiments de la circulation en groupe roller sur la chaussée et bien sûr de l'encourager.
Si le nouveau ne parvenait pas à tenir le rythme, son parrain devrait ralentir avec lui et éventuellement le ramener à bon port ! Pas cool… :(
Pour vous trouver un parrain, postez ci-dessous.

Pour dire que vous venez et obtenir toutes infos complémentaires postez ci-dessous.

Important
En toute circonstance vous devrez respecter le Code de la route.
Si le groupe excède 16 riders, il sera nécessaire de le scinder.
Dans l'obscurité ou par mauvaises conditions atmosphériques, le Code de la route impose une veste de sécurité rétro-réfléchissante + une lumière blanche devant + une rouge derrière.
Le port du casque et des protections roller est très vivement conseillé.
N'oubliez pas de prendre à boire ! Vous en aurez besoin.

La participation implique la lecture et l'application des Règles de sécurité
Dernière modification par onaznam le dim. 30/06/2019 14:46, modifié 3 fois.

Avatar de l’utilisateur
onaznam
Rouliroulien expert
Rouliroulien expert
Messages : 932
Inscription : ven. 05/09/2014 08:39

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par onaznam »

Pour ceux qui souhaitent faire plusieurs tours, possibilité de ravitailler en eau fraiche sur le parcours et de faire une pause à l'ombre pour récupérer ou manger un petit quelque chose.

Avatar de l’utilisateur
Claude
Site Admin
Site Admin
Messages : 2869
Inscription : ven. 23/07/2004 00:00
Localisation : Bruxelles (Berchem-Sainte-Agathe)

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par Claude »

+1 pour 10h.

Filip
Rouliroulien confirmé
Rouliroulien confirmé
Messages : 195
Inscription : mer. 23/10/2013 21:43

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par Filip »

+1 pour 10h

Avatar de l’utilisateur
dany-bxl
Employé temps-plein Rouliroula
Employé temps-plein Rouliroula
Messages : 5977
Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
Localisation : Dottignies

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par dany-bxl »

Vu trop tard
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"

Moniteur roller "Educateur ADEPS"

Avatar de l’utilisateur
Claude
Site Admin
Site Admin
Messages : 2869
Inscription : ven. 23/07/2004 00:00
Localisation : Bruxelles (Berchem-Sainte-Agathe)

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par Claude »

Merci Pascal pour l'organisation.
Je suis content d'avoir fait 2 boucles même si j'ai eu un peu de mal à finir la deuxième.
C'était sympa de rouler ensemble et avec Filip pour la première boucle.

Avatar de l’utilisateur
Claude
Site Admin
Site Admin
Messages : 2869
Inscription : ven. 23/07/2004 00:00
Localisation : Bruxelles (Berchem-Sainte-Agathe)

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par Claude »

dany-bxl a écrit :Vu trop tard
Oui désolé Danny, c'est suite à l'annulation des 24h. On voulait quand même rouler un peu. C'est pour cela que cela a été posté à la dernière minute.

Avatar de l’utilisateur
onaznam
Rouliroulien expert
Rouliroulien expert
Messages : 932
Inscription : ven. 05/09/2014 08:39

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par onaznam »

Et voilà, 3 "petits" tours de la freeride pont brûlé et tous différents :
- le premier 45km, nous avons ralongé le parcours pour profiter de la nouvelle piste cyclable toute neuve près de Zemst, et nous avons été déviés à cause d'une course à pied qui occupait la piste cyclable le long de la Senne.
- le deuxième de 42km, nous avons testé un nouveau parcours pour relier le parcours habituel vers la nouvelle piste cyclabe en faisant une boucle et éviter un aller/retour au même endroit. La course à pied était terminée, plus de détours :)
- le troisième de 34km, le circuit traditionnel de la freeride.

Un grand merci à Filip, Claude et Sophie de m'avoir accompagné !

Avatar de l’utilisateur
jiv
Rouliroulien émérite
Rouliroulien émérite
Messages : 1173
Inscription : jeu. 04/12/2003 00:00
Localisation : Mons
Contact :

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par jiv »

Vu aussi trop tard.

J'ai testé une séance longue sans forcer pour approcher des 3 chiffres (mon max étant de 70 kms)
https://www.strava.com/activities/2492548512" onclick="window.open(this.href);return false;
le patin permet au patineur de progresser mais ce sont surtout ses aptitudes physiques et techniques qui lui permettent de s'améliorer chaque jour sans oublier l'entraînement

Avatar de l’utilisateur
Minoustate
Docteur es Rouliroula
Docteur es Rouliroula
Messages : 1884
Inscription : ven. 05/12/2003 00:00
Localisation : Vilvoorde

Re: [30/06/2019] raid du pont brûlé

Message par Minoustate »

onaznam a écrit :Et voilà, 3 "petits" tours de la freeride pont brûlé et tous différents :
- le premier 45km, nous avons ralongé le parcours pour profiter de la nouvelle piste cyclable toute neuve près de Zemst, et nous avons été déviés à cause d'une course à pied qui occupait la piste cyclable le long de la Senne.
- le deuxième de 42km, nous avons testé un nouveau parcours pour relier le parcours habituel vers la nouvelle piste cyclabe en faisant une boucle et éviter un aller/retour au même endroit. La course à pied était terminée, plus de détours :)
- le troisième de 34km, le circuit traditionnel de la freeride.

Un grand merci à Filip, Claude et Sophie de m'avoir accompagné !
Si j'avais su j'aurai pu vous offrir des rafraichissements !

Répondre