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par Alfi
lun. 21/01/2019 22:29
Forum : Entraînement technique à Lasne (mardi)
Sujet : [22/01/2019] Entraînement technique [Lasne]
Réponses : 6
Vues : 3216

Re: [22/01/2019] Entraînement technique [Lasne]

Je devrais être présent.
par Alfi
lun. 21/01/2019 14:46
Forum : Courses grand public en Belgique et ailleurs...
Sujet : Marathons allemands
Réponses : 2
Vues : 2070

Marathons allemands

Bonjour à tous,

Absent depuis un long moment des forums et surtout de mes rollers je recherchais les dates des marathons allemands auxquels je participais.
Il semble qu'ils aient tous disparus Mittelrhein, Cologne, Dusseldorf, ...

Est ce que quelqu'un aurait des infos ?

Merci
a+
par Alfi
mer. 16/01/2019 21:16
Forum : Marathon Dijon
Sujet : [12/05/2019] Marathon des Grands Crus, Dijon [FR]
Réponses : 50
Vues : 14294

Re: [12/05/2019] Marathon des Grands Crus, Dijon[FR]

Moi qui pensais que ce serait plutôt plat ben me voilà fixer fgfgdf va falloir travailler les montées ... j'aime pas les montées... J'ai profité de mon congé de fin d'année pour le faire et voir un peu ce que ça donne. La première moitié (jusqu'à Vougeot) est très plaisante à rouler : dans l'ensembl...
par Alfi
mar. 15/01/2019 22:11
Forum : Entraînement technique à Lasne (mardi)
Sujet : [15/01/2019] Entraînement technique [Lasne]
Réponses : 4
Vues : 2827

Re: [15/01/2019] Entraînement technique [Lasne]

Super,j'essaierai de passer voir la semaine prochaine vbvc
par Alfi
lun. 14/01/2019 23:16
Forum : Marathon Dijon
Sujet : [12/05/2019] Marathon des Grands Crus, Dijon [FR]
Réponses : 50
Vues : 14294

Re: [12/05/2019] Marathon des Grands Crus, Dijon[FR]

Marathon 42 Km Roller 1. Dany - inscrit 2. Jiv - inscrit 3. Harrycover - inscrit 4. Semi Marathon Roller 1. Alfi (PAS encore inscrit) 2. 3. 4. Running de 1 à 42 Km 1. 2. 3. 4. Voilà les dés sont jetés, y-a plus qu'a m'entrainer gfhdfg idem vcvcvxvcx et j'espère de pas devoir le faire en fitness :? ...
par Alfi
lun. 14/01/2019 17:58
Forum : Entraînement technique à Lasne (mardi)
Sujet : [15/01/2019] Entraînement technique [Lasne]
Réponses : 4
Vues : 2827

Re: [15/01/2019] Entraînement technique [Lasne]

Bonjour,

Absent de mes rollers depuis trèèèès longtemps je souhaiterais reprendre je voulais savoir si les personnes en surpoids et sans plus aucune condition physique sont les bienvenues ?

Est-ce un entrainement uniquement vitesse ou est-il possible de faire aussi un peu de slalom ?

a+
par Alfi
ven. 26/08/2011 16:22
Forum : Les magasins
Sujet : Alfi RollerShop (Online shop)
Réponses : 15
Vues : 13009

Re: Alfi RollerShop (Online shop)

Il est rouvert mais pour un court moment !!
par Alfi
mar. 02/11/2010 23:00
Forum : Les magasins
Sujet : Alfi RollerShop (Online shop)
Réponses : 15
Vues : 13009

Re: Alfi RollerShop (Online shop)

Les prix étaient déjà très bas mais les derniers modèles en stock sont encore tombés d'un cran et atteignent maintenant jusqu'à -45% pour des Seba Carbone soit seulement 274,45€ !!!
par Alfi
lun. 31/05/2010 22:39
Forum : Marathon de Berlin depuis 2009
Sujet : [25/09/2010] Marathon Berlin 2010
Réponses : 39
Vues : 17352

Re: [25 sep 2010] Marathon Berlin

Et finalement personne n'y va ???
par Alfi
lun. 31/05/2010 21:57
Forum : Mittelrheinmarathon depuis 2007...
Sujet : [29/05/2010] Mittelrheinmarathon
Réponses : 269
Vues : 70990

Re: [29 Mai 2010] Mittelrhein Marathon

Notre parcours qui avait bien commencé avec un 24 km/h de moyenne sur les 1( premier Km avant le deuxième patatra ;-)

http://connect.garmin.com/activity/35239534" onclick="window.open(this.href);return false;
par Alfi
lun. 31/05/2010 20:46
Forum : Mittelrheinmarathon depuis 2007...
Sujet : [29/05/2010] Mittelrheinmarathon
Réponses : 269
Vues : 70990

Re: [29 Mai 2010] Mittelrhein Marathon

En effet pour Isa "juste" une entorse de l'épaule en fait c'est la clavicule qui s'est légèrement soulevée par rapport à l'os de l'épaule et donc ce sont les tendons qui morflent ... douloureux mais pas trop grave. Par contre pour expliquer les chutes je pense que cela est dû à un affranch...
par Alfi
jeu. 22/04/2010 09:41
Forum : Roues et entretoises
Sujet : Quelles roues pour mes Fila Helix?
Réponses : 3
Vues : 5847

Re: Quelles roues pour mes Fila Helix?

Le modèle que tu présentes est très bien mais pour un excellent rapport qualité/prix je te conseille ceciou cela la couleur Gold également disponible convient mieux aux hommes :wink:
par Alfi
dim. 21/02/2010 12:19
Forum : Conseils achat
Sujet : Rollers entrainement biathlon été
Réponses : 10
Vues : 4131

Re: Rollers entrainement biathlon été

Salut, Je ne comprend pas pourquoi tu ne t'orientes pas plutôt vers ce genre de produits qui semblent mieux correspondre à ce que tu cherches :?: http://powerslide.de/2010/powerslide/ps_nordic/index.php?cont=sk_crosstrainer&nav=n_sk" onclick="window.open(this.href);return false; http:/...
par Alfi
lun. 18/01/2010 22:10
Forum : Roues et entretoises
Sujet : La banane ?
Réponses : 2
Vues : 4794

Re: La banane ?

L'idéal des concrete Hyper +Grip 72mm :wink:
par Alfi
mar. 05/01/2010 08:07
Forum : Autres écoles de roller
Sujet : Skate For Fun [Roux/Charleroi]
Réponses : 1
Vues : 1973

Skate For Fun [Roux/Charleroi]

Du roller près de chez vous ? A Roux au complexe sportif 2A rue des couturelles. Tous les samedis matin de 9h30 à 11h30. Dans une grande salle vous pourrez apprendre à rouler, faire du slalom, du hockey, du basket, de la vitesse, ... le site : http://www.skate4fun.org" onclick="window.ope...
par Alfi
dim. 08/11/2009 22:20
Forum : Les magasins
Sujet : Alfi RollerShop (Online shop)
Réponses : 15
Vues : 13009

Salut, Concernant la taille autant que faire se peut je préfère tout faire pour que la taille soit bonne du premier coup. Afin d'éviter d'envoyer à l'aveuglette avec des retours et des renvoies gain de temps et d'argent pour tout le monde (les frais de retour sont à charge de l'acheteur) et moins de...
par Alfi
mer. 14/10/2009 15:33
Forum : Mittelrheinmarathon depuis 2007...
Sujet : [29/05/2010] Mittelrheinmarathon
Réponses : 269
Vues : 70990

+----------------+----+----------+---------+--------+-- | Pseudo |int.|prêt à |camping |resto'10| | | |s'inscrire|hôtel | | +----------------+----+----------+---------+--------+-- | 01-TigerEnte | x | inscrite*| X | x | | 02-Djinn | x | | ? | x | | 03-harrycover | x | | N | | | 04-Pollux_ | x | | X...
par Alfi
dim. 11/10/2009 10:52
Forum : Raids depuis 2005...
Sujet : Raid Liège - La Panne: le montage vidéo
Réponses : 23
Vues : 4719

Pour tes images à l'envers Didou je peux essayer de les remettre à l'endroit au boulot et te les mettre sur un dvd.
Y a combien en durée et c'est quoi le format original ?
par Alfi
sam. 10/10/2009 18:08
Forum : Raids depuis 2005...
Sujet : Raid Liège - La Panne: le montage vidéo
Réponses : 23
Vues : 4719

BO a écrit :
A-t-on un espoir d'avoir les rushes de la RTBF ?
Si vous ne les avez pas encore eu (ce qui est très rare) fait une croix dessus les Cartes et K7 sont systématiquement réutilisées aux maximum la semaine suivante.