Rouliroula

Bonjour,

peut-on avoir confirmation qu'il y a bien cours ce samedi ?

Merci !

J'ai trouvé ceci comme plan d'entraînement:
http://www.defi128.com/preparation.php" onclick="window.open(this.href);return false;

Et faire de temps en temps un entraînement en fractionné comme en course à pieds ? Est-ce que ça pourrait aussi améliorer la vitesse en endurance ?

Je complèterais avec plaisir l'équipe féminine ! :D Equipes inscrites Inscription ouvertes le 12/01/2018... Equipes en préparation Equipe 1 Type : Equipe Femmes Nom : Rouliroula Girls power Membres: 1. Sophie 2. Nina 3. Christine (à confirmer) 4. Corinne (à confirmer) 5. Sophie (Fofix) Equipe 2 Type...

Non, ce n'est pas la mienne...

Il me manque une petite sangle jaune, très fine, mais pas en 2 parties.

10h !

Là je ne promets rien, tout dépend de l'heure à laquelle j'arrive à tirer ma pré-ado du lit...

Accès à la salle à partir de 11h de ce que j'ai retenu.

| Goûter | Pseudo | (Tarte, gâteau...) | Nombre de personnes --------------------+------------------------------+------------------------ Onaznam | Brownie chocolat | 8-10 parts Onaznam | Fruits | ~10 fruits Miss Nesquick | Cake | 8-10 parts Danerole | Biscuits | 2kg Didou | tarte aux pommes | 8 no...

Buxelles-centre c'est sec !

Mais à Zaventem, ça peut être différent.

Attention, je pense qu'il n'y a pas cours le 11 novembre (jour férié) :wink: Si, si, si ! :D Les cours de roller seront bien donnés le samedi 11 novembre. http://www.rouliroula.com/forum/viewtopic.php?f=300&t=15688" onclick="window.open(this.href);return false; Oups désolée ! Cool s'i...

Attention, je pense qu'il n'y a pas cours le 11 novembre (jour férié)

Félicitations à tous !
Vos récits donnent envie...

Merci Mylène ! C'est marrant de se voir en vidéo.

Merci Philou, c'était très sympa !

Wouhouh je crois que j'ai réussi à utiliser le tableau !

+1

+2 s'il fait beau !

Merci pour la balade, j'ai trouvé ça top !

Distance et vitesse parfaites, beau temps, bonne compagnie. On reviendra dès que possible !

+2