Rouliroula

OK, je te tiens au courant.

Le modèle de la photo est de la marque Respro: http://www.respro.com/products/urban-commuting/cycling/" onclick="window.open(this.href);return false; J'apprends à l'instant que Luis utilise le même: http://www.respro.com/products/industrial/urban-environment/techno_mask/" onclick=&quo...

Cela ne doit pas être très agréable de s'autoétouffer! :lol: Pour une pratique sportive relativement intense, ça doit être assez désagréable, je te le concède. Mais à plus ou moins long terme, s'auto-étouffer c'est ce que font tous ceux qui roulent régulièrement à Bruxelles... sans masque. Je m'int...

Je viens d'entendre au JT ce que je suspectais et craignais déjà depuis... que je circule en ville à vélo et en roller: la Belgique serait selon une étude hollandaise le pays le plus pollué d'Europe (sic). Résultat: un taux élevé de cancers des poumons. Utilisant mon vélo quotidiennement pour aller ...

Chez toi ?

Excellente session judicieusement équilibrée entre cardio et technique.
Ça fait du bien de retrouver l'ambiance de ces entraînements indoor.

Merci Johnny.

Nos cours débutants sont un véritable succès. Une grosse 50aine de patineurs se sont partagé la salle de Sportcity ce samedi: Zyrtec a encadré les petits. Els a pris en main les débutants et je me suis occupé des avancés. Les sourires radieux et l'ambiance générale étaient très stimulants. N'hésitez...

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Encore bravo à tous.
La vidéo a atteint son objectif: susciter de l'émotion. Bravo pour ça aussi.

dar-n27 a écrit : A vos idées, suggestions, remarques , reproches ..

J'aime.

Cette semaine Els se chargera du cours débutant adultes, Zyrtec celui des enfants et je prendrai les débutants avancés.

Entre-autre au programme:
- équilibre
- poussée
- freinages (T, //)

Le tampon va bientôt sauter.

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Pas mal de nouvelles têtes ce mardi et excellent niveau de base !
Vous allez vite progresser.

A samedi à Sportcity (voir agenda) !



PS: j'ai mal au jambes, merci Philou !

philou a écrit :

Rota a écrit :Pour l'orteil bleu, moi je serre un peu moins l'avant de mes patins et je n'ai plus ce phénomène.

Suivant la raison ça peut être la solution. Mais en randonnée on conseille plutôt de couper correctement... les ongles...

J'ai eu peur.

la course était dans mon agenda mais j'avais besoin de repos car trop de km cette année à l'entraînement l'année prochaine avec une meilleur gestion des km pendant la saison je devrais pouvoir le faire Idem pour moi. J'étais aux alentours de 7000Km fin août avec un peak de forme en juillet mais cla...

With me.

Ou l'aller-retour.

Encore bravo à tous.

Partant pour relancer les RIB's aussi.
Ce vendredi c'est la dernière RP mais vendredi suivant...

Stéphanie:
RIB = Ride_in_BXL