[Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
- Claude
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[Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
Ce cours est destiné aux adultes et aux enfants à partir de 6 ans.
Pour ceux qui ne sont plus débutant mais qui ont encore pas mal de choses à apprendre ou améliorer.
Le cours commence à 16h. Les vestiaires seront ouverts une demi-heure plus tôt.
Attention: il est interdit de circuler en roller dans les couloirs.
Le cours commence en basket avec un renforcement musculaire.
Vous pouvez laisser vos roller à l'entrée de la salle.
Horaires, conditions de participations, équipement, tarif...
plus d'infos dans le sujet de présentation
Si vous comptez venir, signalez-le dans ce sujet, ce n'est pas obligatoire mais ça facilite l'organisation du cours.
Merci.
Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
En plus du cours habituel, nous vous proposons ce samedi un entrainement d'amélioration physique spécifique pour le roller.
Au programme, des exercices pour améliorer l'endurance, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la musculature roller.
Si vous souhaitez essayer, prenez une paire de baskets et une corde à sauter.
Ce n'est pas un cours de muscu, mais bien un cours pour développer la musculature roller de manière fun et variée !
Au programme, des exercices pour améliorer l'endurance, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la musculature roller.
Si vous souhaitez essayer, prenez une paire de baskets et une corde à sauter.
Ce n'est pas un cours de muscu, mais bien un cours pour développer la musculature roller de manière fun et variée !
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- Rouliroulien expert
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
Il y a de fortes chances que je participe à ce cours et prendrai donc ma corde à sauter
Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
J'essaierai de participer au cours également.
Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
Certains chantiers sur la voierie ne sont pas achevés.
(Boulevard Général Jacques - Boulevard du Triomphe - Avenue Franklin Roosevelt)
Tenez en compte dans vos déplacements afin d'arriver à l'heure au cours !
voir le site de Bruxelles-Mobilité
Le parking Janson est accessible le samedi depuis l’avenue Franklin Roosevelt.
Les inscriptions se font sur place.
Le cours débute à 16h00 précise !
Vu l'affluence, les retardataires ne seront pas admis.
Pour rappel, l'accueil est assuré à partir de 12h30.
Merci de votre compréhension.
(Boulevard Général Jacques - Boulevard du Triomphe - Avenue Franklin Roosevelt)
Tenez en compte dans vos déplacements afin d'arriver à l'heure au cours !
voir le site de Bruxelles-Mobilité
Le parking Janson est accessible le samedi depuis l’avenue Franklin Roosevelt.
Les inscriptions se font sur place.
Le cours débute à 16h00 précise !
Vu l'affluence, les retardataires ne seront pas admis.
Pour rappel, l'accueil est assuré à partir de 12h30.
Merci de votre compréhension.
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- Rouliroulien novice
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
Je vais essayer de venir au cours de demain après midi
- Miss Nesquick
- Rouliroulien expert
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Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
Pascal, merci beaucoup, c'était très chouette! A part que j'ai mal aux mollets depuis 2 jours
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
Re: [Sam 23/09/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]
Avec plaisir, content que ça t'ai plu !Miss Nesquick a écrit :Pascal, merci beaucoup, c'était très chouette! A part que j'ai mal aux mollets depuis 2 jours
Pour les mollets, c'est pareil pour Nina
Je pense que ça vient de la corde à sauter...