[Sam 05/09/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]
- dany-bxl
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[Sam 05/09/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]
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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Harry sera votre moniteur
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Sans nous cette semaine.
- Miss Nesquick
- Rouliroulien expert
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
+2
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
+ 1 pour reprise en douceur
Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Présente
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.
Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Pour ma part je serai à Zemst pour une compétition sur piste
Participer est déjà une victoire personnelle
Moniteur sportif "éducateur" reconnu par l'ADEPS
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- Rouliroulien expert
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Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Malheureusement indisponible
Re: [Sam 05/09/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
cours particulier, extrèmement profitable et sympa
Mirchi Harry (et surtout pour la correction du dos et toutes tes explications )
Mirchi Harry (et surtout pour la correction du dos et toutes tes explications )
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.