[18/07/2015[Sam 18/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen - ANNULE]

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dany-bxl
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[Sam 18/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen - ANNULE]

Message par dany-bxl »

Mech1.JPG
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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances



Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,

- pour les adultes et ados de 13 à 15h00


Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.


Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!

Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer

Programme :

- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching


Piste de Mechelen
ICI
Dernière modification par dany-bxl le jeu. 23/07/2015 18:43, modifié 3 fois.
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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IZA
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Re: [Sam 18/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par IZA »

+1
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Re: [Sam 18/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par dany-bxl »

IZA a écrit :Présent !

Bonjour IZA, tu es reprise dans l'entraînement du matin ( 10H à 12h )
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Re: [Sam 18/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen

Message par dany-bxl »

Par manque de participants, le cours est annulé.
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