[Sam 04/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen ANNULÉ]
- dany-bxl
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[Sam 04/07/15] cours débutants [Avancés à Mechelen ANNULÉ]
Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
Dernière modification par dany-bxl le jeu. 23/07/2015 18:41, modifié 6 fois.
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Claude sera votre entraîneur.
La température sera caniculaire.
La température sera caniculaire.
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Vu les températures caniculaire prévues, le cours est annulé, c'est très mauvais et dangereux de faire entraînement sous ces conditions
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Je me disais aussidany-bxl a écrit :Vu les températures caniculaire prévues, le cours est annulé, c'est très mauvais et dangereux de faire entraînement sous ces conditions
Tous au bois de la cambre dans ce cas
Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL
Effectivement, cela me semble plus raisonnable
Ok pour le Bois de la cambre ... eeuuhh vers 14h?
Ok pour le Bois de la cambre ... eeuuhh vers 14h?
Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL
Faites attention que 14h, on est dans les heures les plus chaudes de la journée donc hydratez vous bien et oubliez pas la crème solaire !
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Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL
Quoi, tu ne sera pas là ?!doudoune a écrit :Faites attention que 14h, on est dans les heures les plus chaudes de la journée donc hydratez vous bien et oubliez pas la crème solaire !
Re: [Sam 04/07/15] cours débutants Avancés à Mechelen (ANNUL
Bah j'ai pas trouvé de quad à louer pour faire une initiationPsycho Pumpkin a écrit :Quoi, tu ne sera pas là ?!doudoune a écrit :Faites attention que 14h, on est dans les heures les plus chaudes de la journée donc hydratez vous bien et oubliez pas la crème solaire !
Donc je m’entraînerai au T avec mon prof perso
Si j'arrive à me lever, j'irai le matin avant qu'il fasse trop chaud mais je passerai p-e début d'aprem faire un coucou. Bref, tout ça pour dire, je sais pas encore quand je passerai :p