[Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
- dany-bxl
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[Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Re: [Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
-4, trop déçu de rater ça...
Peut-être +1, mais à confirmer...
Peut-être +1, mais à confirmer...
Re: [Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
+1 .Pas de souci bien évidemment si la séance du 20 juin devait être annulée du fait d'une trop faible partcipation.
Re: [Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Finalement même Sophie ne pourra pas venir donc -5onaznam a écrit :-4, trop déçu de rater ça...
Peut-être Présent !, mais à confirmer...
- dany-bxl
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Re: [Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Alors cours privé pour toi, j'aime les personnes motivéesIZA a écrit :Présent ! .Pas de souci bien évidemment si la séance du 20 juin devait être annulée du fait d'une trop faible partcipation.
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Re: [Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Super merci. Mais n'hésite pas si tu changes d'avis:je consulterai le forum avant de partir.
- dany-bxl
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Re: [Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Il y aura d'autres personnes mais qui n'ont pas postésIZA a écrit :Super merci. Mais n'hésite pas si tu changes d'avis:je consulterai le forum avant de partir.
J'y suis déjà le matin pour
http://www.rouliroula.com/forum/viewtop ... 82&t=14039" onclick="window.open(this.href);return false;
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- dany-bxl
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Re: [Sam 20/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Encore une fois, pensez à vous inscrire même en dernière minute ajouter +1
Merci aux participants très motivés, j'adore.
Votre progression fait plaisir, ce cours est bien la prolongation de SportCity, à vous d'en profiter
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