[Sam 06/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
- dany-bxl
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[Sam 06/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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"Etre et durer"
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- dany-bxl
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Re: [Sam 06/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
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Comme précisé dans la présentation, veuillez préparer votre matériel et boisson afin de commencer l'échauffement à 13H avec la fermeture des vestiaires ( sécurité des effets personnel ).
Le retardataire ne sera plus admis à la séance sans avoir participé à l'échauffement dans son ensemble.
Le respect des horaires est une politesse envers les autres participants.
Merci
Dany
Comme précisé dans la présentation, veuillez préparer votre matériel et boisson afin de commencer l'échauffement à 13H avec la fermeture des vestiaires ( sécurité des effets personnel ).
Le retardataire ne sera plus admis à la séance sans avoir participé à l'échauffement dans son ensemble.
Le respect des horaires est une politesse envers les autres participants.
Merci
Dany
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- dany-bxl
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Re: [Sam 06/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Claude en charge de la séance
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Re: [Sam 06/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Super la photo de representation !
Re: [Sam 06/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
Cherche un lift de retour pour la petite SoFa vers le Bois de la Cambre.
Merki.
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- Darren MM
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Re: [Sam 06/06/15] cours débutants Avancés à Mechelen
BO a écrit :Cherche un lift de retour pour la petite SoFa vers le Bois de la Cambre.
Merki.