Eviter les cloches ?

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Laapin
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Eviter les cloches ?

Message par Laapin »

Hello tout le monde :oops:

Pour m’échauffer à la BP, samedi j’ai fait le parcours des 20km de Bruxelles (avec un copain qui lui cour cette année).
En remettent mais chaussure j’ai vu que je saignais, pas la premières fois que je saigne alors je mais ma chaussure ont est pare à la maison.
En prennent ma douche j’ai vu et sentit ( Pu**in si j’ai sentit ) que j’avais, j’ai la maman de toutes les cloches a mon pied. :twisted: :twisted:

Bon voilà ma question.

Y a t’il un remède miracle pour :
1) Eviter les cloches ?
2) Soigné les cloches ?

Merci
(|)(|)
{' ;'}
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Blast
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Message par Blast »

Pour éviter les cloches, il faut éviter les frottements, donc :
- patins correctement serrés (pas trop sinon ça fait mal)
- si tu as un strap de cou de pied, ajuste le bien. (si tu n'en a pas, tu peux envisager d'en acheter une paire chez Freestyle par exemple)
- lorsque tu lève le patin, ton talon ne devrait pas se décoller de la semelle.

Autre astuce : porte deux paires de chaussettes l'une sur l'autre. Ton pied est mieux calé et les frottements impossibles à éliminer se font entre les chaussettes et pas entre ta chaussette et ton pied.

Mais maintenant que c'est trop tard : compeed ou autre
ArkarD
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Message par ArkarD »

elastoplaste (ca fait super mal a enlever)
pansement mercurochrome (3€ les 2metres)
bande (trouvable en pharmacie)
chevillère en neoprènes

j'ai tout essayé sauf les chevillères mais parait que ca marche et evite les coupures( dûes au languettes par exemple, ou les brulures)
Roulez heureux soyez Roll'heureux ^^
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ted
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Message par ted »

Il existe un traitement préventif pour éviter les cloches : appliquer de la pommade anti-frottement sur les pieds avant la rando (en vente par exemple chez Decathlon ).
Les grosses chaussettes de randonnée en laine et à bouclettes permettent aussi d'éviter ce genre de problème. Cela se trouve dans les magasins spécialisés de randonnée pédestre et est en général assez coûteux, mais efficace.
Le traitement curatif : les compeed "seconde peau" à laisser au moins 2 jours sur la plaie.
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thom
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Message par thom »

ted a écrit :Le traitement curatif : les compeed "seconde peau" à laisser au moins 2 jours sur la plaie.
Ca fonctionne aussi en preventif il me semble ?!
Le roller, c'est comme la confiture, moins on en fait, plus on s'etale ...
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Titeuf
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Message par Titeuf »

Bonjour à tous,

Le top en préventif sont les pommades anti-frottement utilisées lors de raids.
La chevillère en néoprène ou chausson de bodyboard est imparable mais on transpire. Enfin pas plus qu'avec 2 paires de chaussettes.

Pour le curatif il y a Compeed ou Urgo ampoules mais de grâce ne les retirez pas au bout de deux jours. Il faut d'abord désinfecter l'ampoule si elle est ouverte puis mettre la deuxième peau. Elle doit se retirer toute seule lorsque l'ampoule ou cloche est guérie. Si l'ampoule reste douloureuse sous le compeed au bout de deux jours, il y a début d'infection, alors remettre un nouveau compeed après avoir bien nettoyer la plaie.

Pour les Mac Gyver mettre du sparadra sur les endroits sujets à cloches et les frottements se feront sur le sparadra et cela coûte moins cher que les compeed en préventif.

De toute façon pensez à bien serrer le coup de pied pour éviter que le talon ne bouge en fin de poussée car on paie cash.
Moi j'ai essayé ce we mes nouveaux salomon V pro et me sentant bien comme dans des charentaises, j'ai oublié de resserrer au bout de 30km le collier du pied droit (pied plus fin et poussée plus forte qu'à gauche) et bien j'ai senti des picotements et trop tard. Les Compeed restés à la maison, j'ai refait les 30km de retour et quand j'ai ouvert, j'ai trouvé une 150w qui saignait.
Nous faisons donc bien parti du même club, des gens qui savent ce qu'il faut faire mais ne l'appliquent pas forcément dans le feu de l'action.

Bonne guérison en attendant les prochaines.
A+
j-c
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Chanoir
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Message par Chanoir »

Bon, j'ai fait une recherche, car cette fois je suis directement concerné...
Voici le résultat:

Ampoule

L’ampoule (appelée aussi cloque ou bulle) se caractérise par un détachement d’une partie de la peau qui se remplit ensuite d’un liquide transparent (sérosité) produisant un renflement (bulle) de cette partie. La peau qui forme ce renflement est morte. Une fois l’ampoule crevée et vidée de sa sérosité, elle se dessèche. Par la suite, la peau suit généralement son processus de cicatrisation et de renouvellement.

QUELLES SONT LES CAUSES ?

Friction répétée et échauffement sur une partie de la peau.
Cette friction peut être occasionnée par un vêtement, une chaussure neuve, le fait de transporter une valise, etc.



CONSEILS PRATIQUES

Protéger l’ampoule.
Il est toujours préférable de laisser l’ampoule intacte en la recouvrant d’un pansement et d’attendre qu’elle se résorbe d’elle-même lorsqu’elle ne vous gêne pas dans l’accomplissement de vos travaux quotidiens. Ce n’est que si elle est volumineuse et vous empêche de marcher que vous pouvez la rompre en faisant une petite ouverture à l’aide d’une aiguille stérilisée à l’alcool ou avec un désinfectant. Faites ensuite sortir le liquide, et nettoyez le site avec de l’eau et du savon ou avec un désinfectant. Au besoin, vous pouvez appliquer quotidiennement une crème antibiotique. Dans les deux cas, il est préférable de changer le pansement tous les jours pour bien suivre l’évolution de la guérison.

Surveiller les signes d’infection.
Ces signes se manifestent par une augmentation de la douleur, de la rougeur et un gonflement important. Lorsqu’une ampoule est infectée, il est préférable de retirer la peau morte et de nettoyer la plaie avec un antiseptique iodé ou à base de chlorhexidine. Utilisez ensuite une crème antibiotique.


QUAND CONSULTER ?


Vous constatez la présence d’une infection (augmentation de la douleur, de la rougeur et un gonflement) et vous n’arrivez pas à la contrôler avec les moyens habituels.

Vous constatez la présence de pus (liquide opaque blanchâtre ou jaunâtre).

Vos ampoules sont importantes en dimension et/ou en nombre.

Votre ou vos ampoules ne semblent pas avoir été causées par la friction.


QUEL EST LE TRAITEMENT ?

Le médecin applique un pansement pour éviter de crever l’ampoule afin de garder le milieu stérile et de laisser à la peau située en dessous le temps de se régénérer. S’il doit rompre l’ampoule, il commence par désinfecter la surface de la peau, il enlève une partie de la peau morte laissant la peau à nu, puis la recouvre d’une crème antibiotique et d’un pansement. Le pansement doit être changé tous les jours et gardé jusqu’à la guérison de la plaie.

Source: Dr Benoît Côté, Dermatologue
E-Sante.fr
http://chanoir.bookspace.fr/
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Steelskin
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Message par Steelskin »

pour les cloches, quand j'en ai, pour m'en débarasser voici ma méthode ;

matériel; - une aiguille fine
- Un fil
- Un pansement
- Une pommade cicatrisante

Voila, faites chauffer l'aiguille pour la démicrobiser avec la flamme d'une bougie ( pas de briquet, fumer c'est mal )
mettre le fil dans le trou de l'aiguile
puis faire passer l'aiguille par la peau morte qui forme la cloche ( vous piquez pas la nouvelle peau quand même )
enlevez l'aiguille, mais en laissant le fil parcourir votre cloche, donc ya deux trou dans votre cloche, et un fil qui passe d'un coté et qui ressort par l'autre.
Mettez un sparadrap dessus, faites gaffe a pas coller le fil sur le colant sinon bobo quand tu l'enleves, et tu laisse le fil la nuit. le lendemain l'eau contenue dans la cloche est partie, grace au fil, enlevez alors le fil en tirant dessus d'un coter ( on sent rien ) puis mettez une pommade cicatrisante et un pensement par au dessus.

Vous ne la sentirez plus, ca a l'air barbare, mais ca marche tres bien, ca fait pas mal dutout ( en plus je suis douillet ) et ca laisse pas de trace si vous appliquez bien la crème (meme sans en fait)
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xs-pam
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Message par xs-pam »

Cela s'appelle un drain, marche en effet très bien ... et encore mieux si on utilise un fil de laine ...
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Message par zyrtec »

La façon la plus simple lors d'une cloche c'est de faire 2 petits trous à travers la peau, à l'aide d'un mouchoir en papier (à défaut d'une compresse ) vous éliminez le liquide; désinfectez puis effectuez une légère pression sur la peau, (évitez les frottements..mettre éventuellement un sparadrap) celle-ci se recollera puis se desquamera au bout de quelques jours faisant place à une peau neuve. Mais surtout n'enlevez pas la peau...et pas de pommade.
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Guy
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Message par Guy »

toutes les méthodes et différents trucs cités sont valables selon les individus et surtout la localisation et la gravités de la(les) cloches. En préventif l'idéal est une pommade hydratante (je ne cite pas de marque mais la pommade AKILEINE tube ROUGE est incroyable) et un compeed à l''endroit habituel de la cloche avant le départ pour ceux qui connaissent ces problèmes à répétition. Reste à ajouter la double paire de chaussettes et un lassage correct de la chaussure jogging ou du patin. Mais pour les gens qui souffrent d'une cloche et qui doivent continuer; il existe ce que l'on appel de la double peau. C'est une fine couche de gélatine qui se place sur la cloche que l'on a ouverte et que l'on couvre par un pansement collant. Cette méthode est efficace. Attention quelque soit le choix de vos soins a toujours tavailler très proprement (stérilement). Si plus d'intérêt envoyer moi un MP, je vous dirais certains soins et résultats obtenus lors de raids et longues épreuves sportives. A+
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Message par sebwatou »

en preventif, une bonne paire de chaussette, en vente chez decathlon. chaussette roller renforcée aux endroits stratégiques.

en curatif, si la peua morte est toujours là, une aiguille à injection et y injecter un bon desinfectant pour y mettre ensuite le compeed (c'est ce qui marche vraiment le mieux selon moi)

le systeme de drain me parait bien aussi mais attention à l'infection eventuelle.
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MilkyWay
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Message par MilkyWay »

Concernant les ampoules, chacun a il est vrai sa propre recette (de grand mère ou non) qui marche (ou non).

En tant qu'infirmière, je vous fais part de ce qui se fait dans les hostos en cas de phlyctènes (ah les noms savants...!):

- si elle est peu gonflée et peu génante --> un comfeel (version hopital du compeed) qu'on laisse en place jusqu'à "saturation" c'est à dire jusqu'à ce qu'il devienne blanc et opaque (ça peut aller jusque 5 jours). Le truc c'est que les Compeed ça coûte et parfois ça se décolle avec le frottement donc on en coupe des morceaux adaptés à la taille de la lésion puis on place par dessus un film type "opsite" (en pharmacie, 5 euros pour 1m) qui laisse +/- respirer la peau et empêche le décollement du Compeed.

- si elle est très volumineuse, il vaut mieux éviter qu'elle ne s'arrache et laisse la plaie à vif donc il faut désinfecter la peau puis ponctionner l'ampoule avec une aiguille (stérile de préférence, sinon une simple aiguille de couture désinfectée à l'alcool 70°) et faire sortir le liquide. On applique ensuite le même traitement que ci-dessus (ça "saturera" un peu plus vite dans ce cas-ci à cause de l'écoulement des sérosités).

Pour info, ces pansements sont appelés "hydrocolloïdes" et servent notamment dans le traitement des escarres en favorisant la multiplication des cellules de la peau, accélérant de ce fait la cicatrisation.

J'ai utilisé pour moi-même ce système récemment pour une ampoule qui s'était transformée en cratère et franchement ça marche.

En prévention, l'opsite est efficace chez moi, j'en place sur les zones habituelles de frottements et ceux-ci s'effectuent non plus sur la peau mais sur le film "plastique" et ça tient généralement minimum 25km.

Voilà, j'espère que ça servira à l'un ou l'autre...
[url=http://www.youtube.com/watch?v=jHPOzQzk9Qo][b][color=violet]Always look on the bright side of life[/color][/b][/url]
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jiv
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Message par jiv »

Milkyway a écrit :- si elle est peu gonflée et peu génante --> un comfeel (version hopital du compeed) qu'on laisse en place jusqu'à "saturation" c'est à dire jusqu'à ce qu'il devienne blanc et opaque (ça peut aller jusque 5 jours). Le truc c'est que les Compeed ça coûte et parfois ça se décolle avec le frottement donc on en coupe des morceaux adaptés à la taille de la lésion puis on place par dessus un film type "opsite" (en pharmacie, 5 euros pour 1m) qui laisse +/- respirer la peau et empêche le décollement du Compeed.

- si elle est très volumineuse, il vaut mieux éviter qu'elle ne s'arrache et laisse la plaie à vif donc il faut désinfecter la peau puis ponctionner l'ampoule avec une aiguille (stérile de préférence, sinon une simple aiguille de couture désinfectée à l'alcool 70°) et faire sortir le liquide. On applique ensuite le même traitement que ci-dessus (ça "saturera" un peu plus vite dans ce cas-ci à cause de l'écoulement des sérosités).
et que faites vous lorsque la peau est presque complétement arrachée ?
Dernière modification par jiv le mar. 14/08/2007 16:27, modifié 1 fois.
le patin permet au patineur de progresser mais ce sont surtout ses aptitudes physiques et techniques qui lui permettent de s'améliorer chaque jour sans oublier l'entraînement
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Message par MilkyWay »

Quand la peau est pratiquement arrachée, il vaut mieux "débrider", c'est à dire ôter le reste de peau (morte de toute façon donc insensible) avec des ciseaux désinfectés à l'alcool (à l'hosto c'est au bistouri mais comme je suppose que tout le monde n'en a pas chez lui...les ciseaux feront l'affaire!).

Comme la plaie est ouverte, elle est dite "contaminée" donc il est indispensable de désinfecter avec soit de la chlorhexidine soit de l'isobétadine dermique (le flacon jaune). PAS D'ALCOOL! vous allez déguster pour rien puisque celui-ci est "cytotoxique", ce qui signifie qu'il empêche les cellules de se multiplier et donc ralentit la cicatrisation.

Après désinfection, attendre que le produit sèche puis appliquer un compeed, à nouveau à laisser en place jusqu'à saturation (il deviendra blanc et opaque). le mieux est de le laisser si possible plusieurs jours, cela évite d'une part de rouvrir le pansement en risquant de recontaminer la plaie et d'autre part, le compeed "collant" dans la plaie, cela abîme parfois le pourtour de celle-ci et donc ralentit la cicatrisation.
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Message par zyrtec »

jiv a écrit : et que faites vous lorsque la peazu est presque complétement arrachée ?
Tu n'as pas vraiment le choix, (si tu ne sais pas la remettre)..il faut enlever la peau désinfecter à la chlorexidine (qui EST à base d'alcool) et sècher avec un peu d'éosine, ensuite un compeed voire un simple pansement collant pendant 2 à 3 jours.

PAS de COMFEEL ce serait cher et inutile ( de plus comme tu roules de manière fréquente il ne tiendrait pas 1 heure) ni ISOBETADINE qui est un antibactérien utilisé au premier degré sur une plaie bourgeonnante pas ou peu exsudative.(source ISOBETADINE VIATRIS)

Sortir la grosse artillerie n'est pas vraiment nécessaire. :wink:
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Message par Gas »

Bon moi j'utilise un truc peu être débile mais qui fonctionne relativement bien avec moi ( en prévention )

Hum je me lance, sur le pied directement un mis bas en nylon ( whé c'est débile on va dire le nylon ça brule blblbl )
Y a un inconvénient !!!! , faut ce cacher pour s'équiper...

La dessus une paire de chaussettes en laine pour roller ( de chez décatmachin )
Je faisais systématiquement des cloches aprés une rp ( je ne suis pas un grd sportif non plus) et avec ce systéme D ( qu'un collégue footballeur m'a donné j'ai plus eu de cloches.....

Ne pas oublier de cacher les bas nylons avec la chaussettes de roller hein ^^ ou alors faut comme rollercop se faire épiller les jambes par.... heu... Cute. ( moi je préférais Minus comme pseudo mais tt le monde s'en tappe on me connais pas ^^)
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alizazou
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Message par alizazou »

Petite rectification :wink:
La chlorexidine ou plus précisement le Diglugonate de chlorexidine est le principe actif de la famille des biguanides et ceux-ci ne contiennent pas d'alcool on peut donc les utiliser sur une plaie ouverte.
Exemple: Hibidil (prête à l'emploi) ou Hibitane aqueux (tjs à diluer) qui peuvent aussi s'utiliser comme l'isobetadine dermique sur des plaies ouvertes.
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